Upogib kolena | Vzrok za bolečine v kolenu se lahko skriva tudi v neustreznem ravnovesju med: 👉mišicami, ki gib izvajajo (agonisti) 👉mišicami, ki izvajajo nasproten... | By Mehanik KolenFacebook
Andrej Rantasa - Personal Strength Clinic - Težko je najti komercialni fitnes, kateri ne bi imel naprave za upogib kolena, oziroma bolje znan kot »leg curl«. Te naprave so popularne že skoraj
Osebni trener Mitja Kernc - Rooster fitnes center - Upogib kolena z prosto utežjo. Odlična vaja za krepitev zadnje lože. Osebno mi je ljubša in veliko bolj čutim mišico kot pri izvedbe
![Aktivacija mišic upogibalk kolena (biceps femoris, semitendinozus in semimembranozus) med različnimi vajami Aktivacija mišic upogibalk kolena (biceps femoris, semitendinozus in semimembranozus) med različnimi vajami](https://www.cenim.se/UserFiles/image/fleksorji.jpg)